Упражнения на трицепс

Прочитайте еще:

Тренировка фулбоди для мужчин

Существует огромное количество схем и программ, которые помогают получить красивое, накачанное тело. Большая их часть подходит для продвинутых атлетов, имеющих определенный уровень развития. Для новичков или спортсменов, которые не видят определенного прогресса, отлично подойдет тренировка

Жим гантелей лежа: техника выполнения

Жим гантелей лежа является отличной возможностью улучшить тонус трицепса и передней дельтовидной мышцы. Именно благодаря этим мышцам грудь выглядит крупнее и внушительнее. В отличие от упражнений со штангой, работа с гантелями не предъявляет жестких требований

Не найдено.

Пока на этой странице ничего нет. Выберите другую категорию из меню или воспользуйтесь поиском.